RUN 2 / 8vko (22.8.-10.10.)

RUN monipuolisuutta juoksuun -valmennus alkaa 22.8! Tule mukaan!

Mitä: Monipuolisuutta juoksuun yhdessä Susannan kanssa

Milloin: Tiistaisin klo 18-18:45 (+ tallenne)

Kesto: 1 krt viikossa 8 viikon ajan (22.8.-10.10.2023)

Välineet: juoksukengät ja puhelin + kuulokkeet

Saat meiltä ohjatun ja innostavan RUN -treenipaketin suoraan puhelimeesi, juuri sinne missä ikinä oletkin.

Tule nauttimaan vaihtelevista ja monipuolisista RUN tunneista meidän kanssa. Jokaiseen juoksutreeniin sisältyy alkuverryttely sekä loppuvenytykset. Kahdeksan viikon juoksuohjelma on suunniteltu juoksua satunnaisesti tai säännöllisesti 1-2 kertaa viikossa harrastaville, jotka kaipaavat vaihtelua sekä kannustusta lenkkeihin. Tämä on erityisesti sinua varten, jos olet lenkkeillyt vaihtelevasti, mutta kaipaisit yhteisöllisyyttä ja ohjausta lenkkien monipuolistamiseen.  

Treenijakso lähtee nousujohteisesti liikkeelle, jolloin aloitus ei ole liian raskasta ja juoksuinto pysyy yllä koko 8 viikon ajan sekä vielä sen jälkeenkin.

Jos et pääse livetreeneihin, voit tehdä juoksutreenin myös tallenteelta myöhemmin. Lisäksi saat myös valmentajan täyden tuen whatsappissa ja ryhmän, joka tsemppaa toinen toistaan. 

Ostettuasi tuotteen sinuun ollaan yhteydessä ja saat tarkemmat ohjeet treenien aloituksesta ja ryhmään pääsystä.

Tervetuloa jengiin!

….

Maksuvälineet:

Maksuvälineinä toimivat kaikki yleisimmät pankki- ja luottokortit. Lisäksi voit maksaa palvelun epassilla, edenredillä tai smartumilla. Liikuntaeduilla maksaminen tapahtuu heidän sovellustensa kautta. Etsi toimipiste Kotitreenijengi ja lisää summaksi valitsemasi paketin hinta.