TREENIJÄSENYYDET

#kotitreenijengin treenijäsenyydet

Nämä ovat meidän treenijäsenyydet! Liittymällä jäseneksi pääset treenaamaan meidän kanssa joka viikko ja ympäri vuoden. Voit sitoutua halutessasi vain kuukaudeksi kerrallaan!

Lämpimästi tervetuloa Kotitreenijengiin!

Lite

1 kertaa viikossa ohjattu ja monipuolinen livetreeni tai tallenne
Ajankohta: Maanantai klo 18-19
Treeni: Voimatreeni sekä joka kuukausi yksi tallenne (kevyt voima + liikkuvuus)

Valmentajat: Susanna, Anki ja Iina

Basic

2 kertaa viikossa ohjattu ja monipuolinen livetreeni tai tallenne
Ajankohta: Maanantai klo 18-19 (voima)
Keskiviikko klo 11-11.45 (syke)
Treenit: Voima- ja syketreenejä sekä joka kuukausi yksi tallenne (kevyt voima + liikkuvuus)

Valmentajat: Susanna, Anki ja Iina

Power

3 kertaa viikossa ohjattu ja monipuolinen livetreeni tai tallenne
Ajankohta: Maanantai klo 18-19 (voima)
Keskiviikko klo 11-11.45 (syke)
Lauantai klo 9:30-10.30 (kevyt voima + liikkuvuus)
Treenit: Voima-, syke- ja liikkuvuustreenejä

Valmentajat: Susanna, Anki ja Iina