TEEMAVALMENNUKSET

Jos kaipaat monipuolisuutta ja vaihtelua treeniviikkoihisi, tervetuloa teemavalmennusten pariin. Jokainen teemavalmennusjakso kestää aina 8 viikkoa. Teemavalmennuksen treenejä on 1krt/vko ja treeneistä saat tallenteen itsellesi. 

Teemavalmennuksemme ovat: 

FLOW 

Lempeä yhdistelmä jooga- ja pilatestyylisiä harjoitteita. Valmentajana fysioterapeutti Iina.

PLIE 

Treeni rakentuu liikkeistä, jotka saavat vaikutteita baletista ja muista taidetanssilajeista. Valmentajana tanssinopettaja Anki.

RUN

Innostu juoksusta Susannan kanssa. Juoksuohjelma aloittelijoille ja juoksun pariin palaaville.

Milloin?

Teemavalmennukset alkavat kaksi kertaa vuodessa. 

Vuoden 2023 teemavalmennusten ajankohdat: 

FLOW: kevään treenijakso 7.3.-25.4.2023 ja syksyn treenijakso alkaa 31.10.2023

PLIE: kevään treenijakso on ohi ja syksyn treenijakso on 9.9.-28.10.2023 (osta paikkasi nyt!)

RUN: kevään treenijakso on 11.4.-30.5.2023 ja syksyn treenijakso ei vielä tiedossa!