Maanantaisin meidän jengissä treenataan voimaa hyvin monipuolisilla treeneillä. Nyt sinullakin on mahdollisuus päästä testaamaan meidän voimatreenejä ostamalla treenitallenne!
MIKSI SINUN TULISI TEHDÄ VOIMATREENEJÄ SÄÄNNÖLLISESTI?
Lihasvoimaharjoittelu vahvistaa merkittävästi lihaksia ja luustoa sekä vähentää kehon rasvakudoksen määrää. Sitä voidaan pitää tehokkaimpana vartaloa muokkaavana liikuntamuotona. Tämän lisäksi lihasvoimaharjoittelu on varsinaista terveysliikuntaa. Valtakunnallisen liikunnan Käypä hoito-ohjeet suosittelevatkin kaikille aikuisille kestävyysliikunnan ohella myös lihasvoimaharjoittelua vähintään kahtena päivänä viikossa.
Osta treenitallenne ja kehitä voimaa meidän kanssa!
