Keskiviikkoisin meillä treenataan kovaa, sillä vuorossa on korkean sykkeen -treeni. Sykettä voi nostaa monella eri tavalla. Monipuolisuus ja kekseliäisyys onkin meidän jengin vahvuus!
Nyt sinulla on mahdollisuus hypätä mukaan korkean sykkeen -treeniin tallenteen avulla. Tule siis hikoilemaan meidän kanssa ja testaa syketreeniä!
Syketreeniä eli HIIT-treeniä voit tehdä missä vain, milloin vain. Se tehostaa ainenvaihduntaasi samalla kun se polttaa tehokkaasti kaloreita lyhyessä ajassa.
Miksi sinun kannattaa tehdä HIIT -treenejä säännöllisesti?
1. Se on oikeasti tehokasta treeni, josta tulee super hyvä olo
2. Rakennat tervettä sydäntä
3. Tehostat aineenvaihduntaasi
4. Pystyt tekemään treenin usein ilman välineitä ja missä vain
5. Poltat enemmän rasvaa: pudotat painoa, lihaksesi säilyvät
Ota hyvä fiilis mukaasi ja sitten mennään nostattamaan sykkeitä!
