LIIKKUVUUS / koko kehoa avaava, 30min

Tervetuloa rauhoittumaan ja pysähtymään. Ota mukaasi matto ja mukavat vaatteet!

Tässä 30min liikkuvuustallenteessa on mukana liikkeitä FasciaMethod konseptista 🙏🏼💛 Ihanaa vetreyttä tiedossa, kun treenissä tehdään aktiivisia venytyksiä kohdistaen ne myofaskioihin eli lihaskalvoihin.

Tämän jälkeen on ihanan raukea olo!

Ohjaajana Susanna Juntunen, FasciaMethod ohjaaja