Lämmittely ennen lenkkiä tai treeniä, 15min
- Tule mukaan #kotitreenijengiin
Tervetuloa tekemään tämä 15min avaava ja kehoa lämmittävä harjoitus joko ennen tai jälkeen lenkin tai treenin. Kolmen liikesarjan avulla saat koko kropan valmiiksi tulevaa lenkkiä tai treeniä varten.
Ohjaajana toimii Susanna Juntunen; personal trainer, health coach, psyykkinen valmentaja, rentoutusvalmentaja ja fascia method -ohjaaja.
*********
Haluaisitko ohjatut liikkuvuusharjoitukset osaksi treeniarkeasi? Kotitreenijengin jäsenyyksiin kuuluu myös liikkuvuustreenit seuraavanlaisesti:
LITE ja BASIC jäsenyyksissä on joka kuukausi vaihtuva liikkuvuustallenne.
POWER jäsenyydessä liikkuvuustreenit ovat joka lauantai klo 10-10:30 sekä harjoituksesta jäsenet saavat aina tallenteen itselleen käyttöön.
Tervetuloa mukaan meidän jäsenyyksiin!
***
HUOM! Ostettuasi tuotteen, käsittelemme sen ja saat tallenteen sähköpostiisi 24h kuluessa.
….
Maksuvälineet:
Maksuvälineinä toimivat kaikki yleisimmät pankki- ja luottokortit. Lisäksi voit maksaa palvelun epassilla, edenredillä tai smartumilla. Liikuntaeduilla maksaminen tapahtuu heidän sovellustensa kautta. Etsi toimipiste Kotitreenijengi ja lisää summaksi valitsemasi paketin hinta.
