VALMENNUSPAKETIT

PERUSTREENIPAKETIT

Tule nauttimaan kotitreeneistä meidän perustreenipaketteihin (LITE, BASIC, POWER ja ALL IN) ja valitse itsellesi sopiva viikoittainen treenimäärä:

LITE 1krt/vko live + tallenteet

BASIC 2krt/vko live + tallenteet

POWER 3krt/vko live + tallenteet

ALL IN 4 krt/vko live + tallenteet 

Näissä paketeissa treenataan joka viikko ja ympäri vuoden!

TEEMAVALMENNUKSET

Teemavalmennuksista vaihtelua ja monipuolisuutta treeniviikkoihin. Teemavalmennukset ovat aina 8vko treenijaksoja, joita jokaista valmennusta järjestetään aina kaksi kertaa vuodessa (keväällä ja syksyllä). 

Teemavalmennukset ovat

FLOW 

Lempeä yhdistelmä jooga- ja pilatestyylisiä harjoitteita. Valmentajana fysioterapeutti Iina.

PLIE 

Treeni rakentuu liikkeistä, jotka saavat vaikutteita baletista ja muista taidetanssilajeista. Valmentajana tanssinopettaja Anki.

RUN

Innostu juoksusta Susannan kanssa. Juoksuohjelma aloittelijoille ja juoksun pariin palaaville.