VALMENNUSPAKETIT
PERUSTREENIPAKETIT
Tule nauttimaan kotitreeneistä meidän perustreenipaketteihin (LITE, BASIC, POWER ja ALL IN) ja valitse itsellesi sopiva viikoittainen treenimäärä:
LITE 1krt/vko live + tallenteet
BASIC 2krt/vko live + tallenteet
POWER 3krt/vko live + tallenteet
ALL IN 4 krt/vko live + tallenteet
Näissä paketeissa treenataan joka viikko ja ympäri vuoden!
TEEMAVALMENNUKSET
Teemavalmennuksista vaihtelua ja monipuolisuutta treeniviikkoihin. Teemavalmennukset ovat aina 8vko treenijaksoja, joita jokaista valmennusta järjestetään aina kaksi kertaa vuodessa (keväällä ja syksyllä).
Teemavalmennukset ovat
FLOW
Lempeä yhdistelmä jooga- ja pilatestyylisiä harjoitteita. Valmentajana fysioterapeutti Iina.
PLIE
Treeni rakentuu liikkeistä, jotka saavat vaikutteita baletista ja muista taidetanssilajeista. Valmentajana tanssinopettaja Anki.
RUN
Innostu juoksusta Susannan kanssa. Juoksuohjelma aloittelijoille ja juoksun pariin palaaville.