Kevyt voima & liikkuvuus, 60min
- Tule mukaan #kotitreenijengiin
Tervetuloa Kevyt voima & liikkuvuus -treenin pariin.
Ensiksi kehitämme voimaa kevyen minikuminauhacircuitin 30min parissa. Ja sen jälkeen rauhoitumme ja pysähdymme liikkuvuusharjoituksen avulla, jossa painotus on niska ja hartiaseudulla. Ota mukaasi minikuminauha (voi tehdä myös ilman kuminauhaa), matto sekä päälle mukavat vaatteet!
Tämän jälkeen on ihanan raukea olo!
Ohjaajana Anki Lindström-Halkosaari; tanssinopettaja ja personal trainer
*********
Haluaisitko ohjatut kevyt voima + liikkuvuusharjoitukset osaksi treeniarkeasi? Kotitreenijengin jäsenyyksiin kuuluu myös kevyt voima + liikkuvuustreenit seuraavanlaisesti:
LITE ja BASIC jäsenyyksissä on joka kuukausi vaihtuva kevyt voima + liikkuvuustallenne.
POWER jäsenyydessä kevyt voima + liikkuvuustreenit ovat joka lauantai klo 9:30-10:30 sekä harjoituksesta jäsenet saavat aina tallenteen itselleen käyttöön.
Tervetuloa mukaan meidän jäsenyyksiin!
***
HUOM! Ostettuasi tuotteen, käsittelemme sen ja saat tallenteen sähköpostiisi 24h kuluessa.
….
Maksuvälineet:
Maksuvälineinä toimivat kaikki yleisimmät pankki- ja luottokortit. Lisäksi voit maksaa palvelun epassilla, edenredillä tai smartumilla. Liikuntaeduilla maksaminen tapahtuu heidän sovellustensa kautta. Etsi toimipiste Kotitreenijengi ja lisää summaksi valitsemasi paketin hinta.
