Katso video treenivälineistä youtubesta

TREENIVÄLINEET

Kaikki treenit voi tehdä ilman välineitä.

Joitakin välineitä kannattaa kuitenkin olla itsellä, jotta voit tehostaa treenejä itselle sopiviksi.

  • Kahvakuula 6-12kg (voi korvata esim. treenikassilla, jossa on jotain painavaa sisällä)
  • Käsipainot n.1,5-5kg (voi korvata esim. täytetyillä vesipulloilla)
  • Pitkä kuminauha
  • Minikuminauha
  • Tuoli
  • Harjan/mopin varsi