LIIKKUVUUS / koko kehoa avaava, 30min

Tervetuloa rauhoittumaan ja pysähtymään. Ota mukaasi matto ja mukavat vaatteet!

Tässä 30min liikkuvuustallenteessa on mukana liikkeitä FasciaMethod konseptista. Ihanaa vetreyttä tiedossa, kun treenissä tehdään aktiivisia venytyksiä kohdistaen ne myofaskioihin eli lihaskalvoihin.

Tämän jälkeen on ihanan raukea olo!

Ohjaajana Susanna Juntunen, FasciaMethod ohjaaja

*********

Haluaisitko ohjatut liikkuvuusharjoitukset osaksi treeniarkeasi? Kotitreenijengin jäsenyyksiin kuuluu myös liikkuvuustreenit seuraavanlaisesti:

LITE ja BASIC jäsenyyksissä on joka kuukausi vaihtuva liikkuvuustallenne.

POWER ja ALL IN jäsenyyksissä liikkuvuustreenit ovat joka lauantai klo 9:30-10 sekä harjoituksesta jäsenet saavat aina tallenteen itselleen käyttöön.

Tervetuloa mukaan meidän jäsenyyksiin!

***

HUOM! Ostettuasi tuotteen, käsittelemme sen ja saat tallenteen sähköpostiisi 24h kuluessa. 

….

Maksuvälineet:

Maksuvälineinä toimivat kaikki yleisimmät pankki- ja luottokortit. Lisäksi voit maksaa palvelun epassilla, edenredillä tai smartumilla. Liikuntaeduilla maksaminen tapahtuu heidän sovellustensa kautta. Etsi toimipiste Kotitreenijengi ja lisää summaksi valitsemasi paketin hinta.